Sausage &西葫芦意大利面条

我的两个男孩谈到蔬菜时的小兔子,他们将以无尽的原料蔬菜蚕食–黄瓜,番茄,胡椒,kohlrabi,胡萝卜。有时候,当我’M在晚餐时为生成的生长服务,忘记为他们留下任何东西,他们会像“hey, were’s our salad?!” But they aren’在豌豆和甜点外,这是熟蔬菜的热衷,所以我一直在寻找新的方式来介绍一些更熟的蔬菜。不一定是因为他们在他们的日常素食摄入量上跑了短暂– the ‘rabbit food’ takes care of that –但是因为我厌倦了烹饪一样,孩子批准的饭菜。我发现了这个食谱Sainsbury’S杂志,并决定得到一个尝试(虽然我’ve略微调整它以使其无麸质,更简单。这是一个即时成功–我的年轻男孩全力以赴。我的年长的男孩在他的盘子的一侧留下了一些西葫芦,并指责告诉我“You know I don’t like courgette!”当我告诉他他时,他的脸上的脸’D刚刚吃了一块绿皮胡瓜,是无价的。我们’从那时起,它有几次,他不再讨论它,就像他的兄弟一样吞噬它。顺便说一句,食谱确实含有葡萄酒,但酒精都煮掉,所以没有必要担心孩子们。那你还在等什么?掖!

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原料 (serves two adults & two children)

  • 350g无麸质意大利面
  • 400g面筋免费猪肉香肠
  • 1茶匙大蒜颗粒
  • 125ml白葡萄酒
  • 1大型西葫芦(约250克),粗磨
  • 3汤匙番茄酱
  • 植物油
  • 盐& pepper
  • 帕尔马干酪,服务
  • 每人少量火箭留下,服务(可选)

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方向

  • 根据包指示,在盐水的酱油锅中烹饪意大利面,直到Al Dente。为酱汁保留100毫升烹饪用水。
  • 虽然意大利面料正在烹饪,但在大煎锅中加热一汤匙油。皮肤香肠,将香肠肉添加到锅中,在烹饪时拆除它。
  • 加入大蒜,继续烹饪,直到肉开始棕色。
  • 现在将白葡萄酒添加到锅中继续烹饪,直到葡萄酒大部分蒸发。
  • 一旦葡萄酒蒸发,混合在磨碎的绿皮胡瓜,番茄酱和保留的意大利面水。盐和胡椒季节,煮2-3分钟,直到你有一个漂亮的酱汁。
  • 使用香肠酱和一些巴马马养老的意大利面条。孩子们喜欢,为丈夫和我自己,我用帕尔马斯刨花以及少数火箭叶为此服务。

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评论:9

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    2017年9月1日

    我觉得西葫芦在意大利面条和我身上工作得很好’我总是在寻找别人在晚餐中隐藏蔬菜的方法’m在吃它们时垃圾

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    2017年9月1日

    哦,这看起来像我的女儿会爱的东西,我喜欢它的西葫芦太磨了:)

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    2017年9月1日

    我的孩子们也非常怀疑是什么时候‘obvious’在盘子上,没有意识到那里的吨混合了!偷偷摸摸的木乃伊…我经常加入它,切碎,作为含有蘑菇的菜肴的额外蔬菜– it’往往是不明的,但却为每日进气计数增加了另一种蔬菜。

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    Nafisah

    2017年9月1日

    另一方面,看起来美味的女儿是泥泞和冰沙。希望将其混为xxx

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    2017年9月2日

    我的女儿爱她的蔬菜,但我的儿子没有’T。我总是要潜入它。我打算尝试这个食谱。

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    2017年9月2日

    我的孙子是一样的,他喜欢生蔬菜,但只吃胡萝卜和西兰花煮熟。他也喜欢水果,所以从来没有问题。我喜欢这个食谱的想法,因为它拥有儿童需求,蔬菜,蛋白质和碳水化合物。

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    2017年9月3日

    I’米肯定会尝试这个食谱。我最年轻的爱香肠和意大利面。对他的完美饭!

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    2017年9月3日

    看起来很棒的食谱,这对我的女儿我是完美的’我肯定她喜欢这个

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    2017年9月6日

    我喜欢他们喜欢生兔子的食物,因为我的侄子在他吃之前首先发出问题。爱情食谱,会试一试

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